Det jag nu kommer att berätta är något väldigt personligt och det har tagit emot att berätta det…jag har haft utmattning och sömnsvårigheter. Det började när jag var runt 21-22, jag hade precis fått tvingas gå från mitt jobb och kände mig kort sagt skit. Det var då jag började känna mig otroligt trött i både kropp och själ, orkade inte gå ut till trädgården. På nätterna låg jag sömnlös och försökte med allt för att komma till ro, men inget fungerade. Jag försökte räkna får, dricka ett varmt glas mjölk innan jag lade mig ner, jag försökte till och med med lugnande musik på radion, men inget fungerade och jag blev bara mer och mer utmattad. Det var då en god väninna rekommenderade att jag åkte bort en eller två veckor, bort från vardagen. Jag valde att hyra ett poolhus med nyinstallerad fuktspärr i Danmark.

Semestern fungerade jättebra och nu kan jag verkligen slappna av ordentligt och mår bättre. Nu kan det till och med vara svårt för min hund att väcka mig, hon måste hoppa upp på sin hundsäng och sen upp på min säng för att kunna väcka mig genom slickningar i ansiktet.

Givetvis bör alla söka hjälp hos en expert, bara för att jag mådde bättre av en semester, behöver ni inte må bättre. Mitt tips är därför att söka hjälp i tid.